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美容・健康コラム

冷えを改善する暖かレシピ ポカポカドレッシング

冷えに負けないために、しっかりと栄養を取り、体を温める食べ物をとるようにしましょう。

冷えを改善する暖かレシピ ポカポカドレッシング 材料

長ネギ(5cm)しょうが(1片)にんにく(1片)
しょうゆ(25ml)ワインビネガー(25ml)はちみつ(大匙1)サラダ油(75ml)

冷えを改善する暖かレシピ ポカポカドレッシング レシピ

(1)長ネギ、しょうがをみじんぎりにして、にんにくをすりおろします。
(2)(1)にしょうゆ、ワインビネガー、はちみつを混ぜます。
(3)よく混ぜたら最後に油を混ぜます。
※密封容器に入れて、冷蔵庫に保存すれば、一週間くらい持ちます。
温野菜にかけて食べれば、さらにポカポカ度アップです。

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2009年02月22日 00:00 [ 健康料理(レシピ) ]
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