2007年08月25日
基礎代謝アップの方法 基本生活
基礎代謝をアップさせるには、運動が一番です。※詳細は、基礎代謝アップの方法 運動と筋力にて
では、運動以外で基礎代謝をあげることは不可能なのでしょうか?
もちろん、効果抜群なのは運動ですが…さらに基礎代謝を上げる、基本生活の秘訣を紹介します。
2007年08月25日 00:00 |パーマリンク |トラックバック (1)
2007年08月26日
食べすぎを防ぐコツ
ついつい食べてしまってダイエットが進まない…。バランスよい食事をとればそれだけでOKだと思っているのに、たくさん食べ過ぎたり、ついついおやつを食べてしまったり…
どうすれば、食べすぎを防げるのでしょうか。
俗説から定説まで、食べすぎを防ぐちょっとしたコツを探してみました。
2007年08月26日 00:00 |パーマリンク
2007年08月28日
メイクを落とさずに眠ってしまったら
夜、ぐったりしながら帰ってきて、気がついたら朝…顔も洗わずに寝てしまった!!
そうなると朝の肌はぼろぼろですよね(T_T)
寝る前の洗顔は基本だとわかっていても、寝てしまったものは仕方ない…
そんなときの対処法です。
2007年08月28日 00:00 |パーマリンク
2007年08月29日
一年中使えるアイシャドウの色って?
どんな色を使ったらいいのかな…と色がたくさんあるからこそ迷うアイシャドウ。そんなアイシャドウで一年中使える色ってあるのでしょうか?
また、肌の色などでアイシャドウを選ぶ必要ってあるのでしょうか?
2007年08月29日 00:00 |パーマリンク |トラックバック (1)
2007年08月31日
リラックスする入浴術
暑い夏は、暑いからこそ入浴するのが嫌に感じる方もいるかもしれません。しかし、暑くて疲れがたまりやすい夏ほど、湯船につかるのはおすすめなのです(#^.^#)
2007年08月31日 00:00 |パーマリンク |トラックバック (1)
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