顔のくすみをとるヨガ

（１）蒸しタオルを首の後ろに当てて、ゆっくりと呼吸をします。
（２）次に、蒸しタオルで顔を温めながら、ゆっくり呼吸をします。
※温めることで、老廃物の代謝を高め、頭部の血行を促して顔のくすみを解消します。
（３）手をこすり合わせて温め、両手のひらを顔全体に押し当て、やさしく包み込みます。

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