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マッサージで小顔ダイエット

顔全体をマッサージすることによって、顔を小さくすることが可能です。
小顔ダイエット時に自分自身の顔のコンディションや、食習慣や生活態度などいろいろチェックが必要です。
特にマッサージはノーコストで簡単にできるので、試してみるのにとてもいい方法といえると思います。

マッサージで小顔

マッサージは、リンパ液の動きをきちんと知った上で正しい方法で行うことが大切です。
何となくのマッサージではいい効果は上がりません。
老廃物は静脈、そしてリンパにいるのです。
顔のリンパ液の流れを促進することで、老廃物を外部に出しやすくすることが大切です。
顔のリンパの流れを良くすることは、老廃物の排泄を促進することになりますから、小顔ダイエットには重要なポイントとなります。
リンパに沿ってマッサージを続けるだけで、驚くほどに小顔になったという人もいます。
効果的にマッサージをするには、入浴中が最も効果的です。

簡単、お顔のリンパマッサージ

耳の裏の下のくぼみから、首筋を通り、鎖骨で静脈に合流するのが、顔のリンパの流れです。
やさしく気持ちよいくらいの力で、なでるようにマッサージするのがポイントです。
この時、顔と一緒に腕、首もマッサージをすると相乗効果があるのでお勧めです。
リンパマッサージについては、書店で販売されているマッサージの本に様々な形で載っています。
日々のマッサージを続けることでキュートな小顔になれるなら願ってもないことです。