脂肪型セルライト

たいていの方のセルライトのタイプ。
いわゆる肥満からくるタイプです。
血行をよくすること、また脂肪をなくすために一般的なダイエットと同じ方法で、減量を行うことで除去できます。

線維化型セルライト

ボコボコしちゃっているタイプのセルライト。
一番手ごわいセルライトです(^^ゞ
なかなか自宅で解消するのが難しく、美容外科での治療必須です…。

むくみ型セルライト

まずはむくみ解消のためにも、血行不良をなくすこと。
新陳代謝をよくすることが大切です。
比較的セルライトの除去が簡単なほうだと思います。

セルライトの予防法

何よりも、セルライトは作らないように予防することが大切です。
セルライトは脂肪が不要物と融合し作られるものなので、「太らない食生活」を心がけ、血行不良を起こさないためにも、適度な運動を心がけましょう。

特にセルライトのできやすい太もも・ふくらはぎ・お尻などの下半身は、マッサージを行ったりして、集中的に血行促進を心がけることが効果的です。
血行が促進されれば、セルライトのできにくい体質になります。

またむくみを解消するために、水分をこまめに摂取すること。
糖分・脂肪分を控えるようにして、健康的な食生活を考えてもらえれば基本的に問題ありません。

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