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美容・健康コラム

バナナ酢ダイエット

酢のダイエットに「バナナ酢」ダイエットというものがあります。
このバナナ酢ダイエット、多くの人の支持を得ていますが、どんな点が魅力なのでしょうか。

バナナ酢とは

「バナナ酢」は自分の家で製作が可能です。
必要なのは、バナナと黒酢だけです。
ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで、大変良いダイエット酢ができあがるわけです。
バナナ成分の特色は、「カリウム」がたくさん入っているところです。
カリウムには体内の塩分を排出する作用があり、利尿作用につながり、むくみの解消をもたらします。
バナナ酢は、カリウムが体内酵素に作用し脂肪を分解する機能を高めるため、ダイエットとして効果的なのです。
また、バナナ酢には便秘予防に効くペクチンや、糖質分解を助けるアミラーゼも含まれています。
ビタミンB6は皮膚を健康に保つ物質ですが果物にはバナナに多く含まれており、もちろんバナナ酢にも豊富です。
女性なら、ダイエットに加えて美肌になれるバナナ酢はとて嬉しいものではないでしょうか。

バナナ酢でダイエットするときのポイント

ダイエットに役立つバナナ酢は、1日に30mlを目安に牛乳や豆乳に混ぜて飲みましょう。
バナナ酢ダイエットは毎日続ける事がポイントで、ダイエット効果だけでなく身体に嬉しい効果がたくさん得られるのも人気の秘密です。

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2009年03月11日 00:00 [ ダイエット食 ]