実は、汗をかいて少なくなった体重は一時的なものです。
人体のおよそ60パーセントは水分です。
人の体にはこの水分量を保つ機能があります。
ですから、水分が足りなくなるとのどが渇きますし、過剰になれば汗や尿として排出されます。
この水分量、人間の意志では、減らし続けることも増やし続けることもできないのです。

汗をかくほど運動をすれば、筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がります。
基礎代謝があがることで、最終的にダイエットの効果はあるといえますが…
体内の水分を減らすことで体重を減らすことはできないのです(^^ゞ

ちなみに、たまにきく「水を飲んでも太る」はそういう意味では間違いなのです。
水で太ることはありません。

やはり汗をかくということで人気のダイエット器具といえば、相変わらずビリーです。

ランキング人気ダイエット器具を紹介

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予約殺到！ビリーのエクササイズプログラム
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