加圧トレーニングの仕組み

腕や足をベルトで適正に締めることで、血液を滞留させます。
滞留した血液は、通常では流れない毛細血管にも流れるようになり、血流をアップしてくれるのです。
さらに血液の滞留により、成長ホルモンの分泌が促され、筋力アップ、ダイエット、美肌…などの効果が現れるのです。
軽い負荷であっても、加圧をしながらトレーニングをすることで筋肉には激しいトレーニングをするだけの負荷がかかります。
つまり、軽い運動でも、重い運動をしただけの筋力アップが可能なのです。
また加圧後には、血行が良くなるため、クマ、冷え性、肩こりにも効果があります。

加圧トレーニングの効果

（１）ダイエット効果
筋肉がつきやすいので、基礎代謝を上げ、太りにくい体を作り出すことができます。
成長ホルモンの分泌で、脂肪を燃焼させます。
（２）美肌・アンチエイジング効果
成長ホルモンの働きによって、老化を遅らせることができ、肌に艶や張りが生まれます。
（３）血行アップ効果
通常は使用されない血管に血液が流れ、血行がよくなり、冷え性などにも効果があります。

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