「計量ダイエット」をご存じでしょうか。
これは、「記録する」ダイエットです。

ＴＶの通販番組やインターネットで、女優の佐藤藍子さんが宣伝しているダイエットを見たことがないでしょうか。
「ヒルズダイエット」という食事代替ダイエット法です。

キャベツダイエットは、以前、１度話題になりました。

チョコレートを食べて痩せる！と言う気になるダイエット法を知っていますか。

ダイエットは本来健康のために行うもので、必要以上に痩せることは不健康に繋がります。
医学的、科学的に理にかなったダイエットがあれば、絶対にやってはいけないダイエットもあります。