多汗症を治すには

ストレスから起こる多汗症を取り除くために、不安感や緊張を解きほぐし、リラックスするように心がけましょう。
精神性発汗での多汗症は、ストレスを溜めないよう、深く考えすぎないように努力することが大事です。
次に食生活を見直しましょう。
動物性タンパク質は、皮脂腺からの皮脂の分泌も促すため、脇の下の汗の原因だけでなくワキガの原因にもなります。
辛いもの、動物性脂肪の多い肉類、冷たいものを避けるようにしましょう。
デオドラント効果のある制汗剤を使用して発汗を減らすことも、多汗症対策には効果があります。
脇に汗をかくと肌表面の雑菌が分解されてニオイが発生しますが、このニオイを防いでくれるのが制汗剤です。
過度にデオドラント剤を使いすぎると肌荒れが酷くなったり、菌が減りすぎて逆に増殖の元にもなります。
汗をかいたら洗い流すか、タオルやハンカチ、市販の汗取りシートなどを利用し、汗をかいたままにしておかないことも、多汗症対策には有効です。
通気性の良い素材を選ぶ、肌の上に吸水性の良いシャツを着る…こうしてが汗シミが目立たないようにすると精神的にも安心できて、汗をかかない対策になります。
脇の多汗症対策は、本人が汗をかくということを気にせず生活できるように対処することが案外、一番の対策なのかもしれません。

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