アミノ酸とは

人の体はその6割が水分でできています。
あとは、２割がたんぱく質、１０％が脂質、そしてその他の成分が１０％という割合でできています。
体内で水分の次に多く含まれている成分はたんぱく質です。
筋肉、皮膚、内臓など、体のあらゆる部分がたんぱく質でできているのです。
そのたんぱく質のもとの成分が「アミノ酸」なのです。

必須アミノ酸とは

たんぱく質は20種類のアミノ酸が様々に組み合わさったものでできており、その中の９種類が、必須アミノ酸と呼ばれる重要なアミノ酸です。
必須アミノ酸が不足すると、たんぱく質の合成が上手く行われず、体を正常に保つことが出来なくなってしまいます。
しかし、必須アミノ酸は体内で合成することが難しいので、食べ物から摂取しなければなりません。
食べ物に含まれるアミノ酸の量は食べ物の持つたんぱく質の種類によって変わります。
バランスの良い食事の摂り方で補うことができますが、現代人にとってバランスの良い食事を摂るのはなかなか難しいものです。
そこで便利なのがアミノ酸サプリメントです。
アミノ酸サプリメントで摂り入れるアミノ酸は食事によって摂り入れたアミノ酸より体に早く吸収できます。
そのため、アミノ酸サプリメントは様々なシーンで活用されるようになっています。

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