頭皮の中には、髪の根本が埋まっており、その毛の元の部分を「毛根」といいます。
毛根は頭皮の毛包の中から生えてきています。
新しい髪の毛を作る栄養分は、毛細血管にのり、髪の「毛乳頭」という部分に送られます。
「毛乳頭」は毛根の根本にある膨らんだ部分の中心にあり、根本の丸い部分は「毛球」と呼ばれています。
この毛乳頭に届けられた栄養分を使って新しい髪の毛が作られます。
「成長期・退行期・休止期」を繰り返している「毛周期」というサイクルがあります。
このサイクルの中で、寿命を終えた髪が抜け、新しい髪が生えかわるわけです。
成長期は人にもよって多少誤差がありますが、だいたい3～6年です。
それを過ぎると退行期（2～3週間）とされ、その後、休止期に入ります。
新しい髪に押し出されるような形で休止期の髪は、自然に抜けていきます。
休止期はつまり、新しい髪を作っている時期といえます。
栄養が毛乳頭に行き届き、髪を作る機能を順調に働かせていれば、髪の毛が抜けたとしても、髪の毛は健康なのです。
一日に抜ける髪の毛は、男性で100本、女性で150本程度なら、悩む心配はありません。
それは休止期を迎えた髪の毛ということになります。
ですので、たとえ抜けたとしても、新しい髪の毛が準備されています。
けれど、抜け毛の量があまりにも多すぎる場合はサイクルに狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。
抜け毛を防ぐポイントは、髪の毛のサイクルを乱さないようにすることです。
髪の生えるメカニズムを知り、自分の髪で何が起きているか知ることで悩みの対策を立てましょう。

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