スリムな太ももを作るリンパマッサージ
綺麗で張りのある太ももは、それだけで魅力的なもの。
モデル体系になるには必須です。
短いスカートを履きたい時にも太もものスリミングは大切です(^∇^)
マッサージクリームをつけて、肌に負担なくスムーズにマッサージしましょう。
(2)両手で太ももを抱え込むようにして、内側をもむようにさすります。
※太ももが硬い人は念入りに行いましょう。
(3)手のひらで太ももの内側をひざから、足の付け根に向けて、さすりあげましょう。
※3~5回両手のひらを使って行いましょう。
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モデル体系になるには必須です。
短いスカートを履きたい時にも太もものスリミングは大切です(^∇^)
マッサージクリームをつけて、肌に負担なくスムーズにマッサージしましょう。
スリムな太ももを作るリンパマッサージ
(1)両方の手のひらを重ねて、太ももの内側を片足ずつ3~5箇所、ゆっくり息を履きながら、体重をかけて押します。(2)両手で太ももを抱え込むようにして、内側をもむようにさすります。
※太ももが硬い人は念入りに行いましょう。
(3)手のひらで太ももの内側をひざから、足の付け根に向けて、さすりあげましょう。
※3~5回両手のひらを使って行いましょう。
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2008年04月25日 00:00
[ 応用リンパマッサージ ]
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