老眼回復とサプリメント

ブルーベリーに含まれる成分は目に良いと評判です。
また、ビルベリーも人気のサプリメントです。
いずれにせよ、毎日取り続けることが大切です。
サプリメントに抵抗がある人は漢方による老眼予防もおすすめです。

老眼回復と食生活

サプリメントや漢方に加え、普段の食生活も目に良いものを取り入れてみましょう。
目にはビタミンＡを含む食材が良いとされています。
レバーはビタミンＡを含む食材の代表格です。
また、偏食を無くすことも大切です。
野菜や魚、肉などをバランス良く食べながら、老眼治療をよりスムーズに進められるよう体の中から体質改善をしていきましょう。

注目人気老眼アイテムを紹介

セコムのビルベリー＆ルテイン
ブルーベリーに比べ、アントシアニン量が2.5倍といわれるビルベリーを配合。
カロテノイドの一種であるルテインとアスタキサンチンを増量し、パワーアップしました。ルテインは、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に含まれている成分で、１日に6～10mg摂ることが望ましいといわれています。
ほうれん草の場合、60～80g（約1/2束）に相当しますが、通常の食事から継続して摂ることは難しいため、サプリメントの活用がおすすめです。

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