僧帽筋と顔のたるみ

「僧帽筋」は、表情筋を引っ張り上げているのでとっても大切です。
ちなみに「僧帽筋」は背中の肩胛骨の上にある筋肉で、背中から頭のてっぺんをぐるりと一周している、あごの下まで影響を与える筋肉です。
「僧帽筋」が固まり、表情筋が上手く引っ張り上げられないと顔がたるみます。

紫外線と老化

もうひとつの老化現象が早まる原因、紫外線。
この紫外線での老化は、「光老化」といいます。
光老化…紫外線による老化が顔のたるみの原因になることもあります。
皮膚の真皮層にある「エラスチン」が不規則に変形すると塊になり、柔軟性がなくなって、顔がたるんでしまうのです。
このエラスチンの変形に、紫外線が大きな影響を及ぼしているわけです。
また、コラーゲンも紫外線の影響で、生産量が減ってしまいハリがなくなるので、顔のたるみの原因になります。
紫外線に長時間あたらないようにすること、姿勢を正しくするように心がけること、コラーゲンの入っている食事を取るようにすることで、顔のたるみを解消できるかもしれません。

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