花粉症サプリメントの利用方法　美容健康コラム　アンチエイジング潤う肌工房

花粉症サプリメントの利用方法

花粉症に効果のあるサプリメントには、どういうものがあるでしょうか。

多種多様な花粉症対策サプリメント

サプリメントとういとカプセルをイメージするかもしれません。
ですが、ハーブティーやドリンク剤、それからヨーグルトなどもサプリメントといわれます。

花粉症の症状を抑えることのできるサプリメント

花粉症のサプリメントとしてよく知られているのが甜茶です。
ヒスタミンの過剰分泌が抑えられ、鼻の炎症や咳を治めてくれます。
ちなみに、花粉症に効果的なのはバラ科の甜茶だけです。
GODポリフェノールというバラ科の甜茶特有の成分が、効果的なのです。
シソも花粉症サプリメントであり、シソの葉の黄色色素のルテオリンが、鼻みず、鼻づまりを抑えてくれます。
ミントやローズマリーといったしそ科のハーブも、同様に花粉症にいいといわれています。
ヨーグルトにはビフィズス菌や乳酸菌が含まれており、その善玉菌が働くことで腸内環境が改善され、免疫機能が向上するので花粉がスムーズに排出され、花粉症のアレルギー症状が治まっていくのです。
どれが自分に合うかは、それぞれの花粉症の原因によるところがあります。
数種類の花粉症サプリメントを組み合わせて摂ってみることも、効果的でしょう。
薬の副作用が気になる人は、自分にあった花粉症サプリメントを見つけることをおすすめします。