目の健康促進　ほうれん草とプチトマトのパスタ

網膜の中心、黄斑部に存在するカロテン「ルテイン」は、「紫外線」を防御する機能があります。
また、活性酸素を除去し、酸化を防ぐ働きをするので、加齢による「視力の低下」「白内障」などの病気を防ぐと言われる栄養素です。
ルテインが豊富に含まれているほうれん草のパスタを紹介します。

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2008年06月01日 00:00 ｜パーマリンク

健康になるためのおすすめ入浴法

入浴の仕方に注意するだけで、体の不調も激減させることができることを知っていますか？

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2008年06月02日 00:00 ｜パーマリンク

健康美人になるためのおすすめ入浴法

入浴して、さらに自分の美人度をアップさせる方法です。
いつも入浴するときは、このコツを思い出しつつ行いましょう。

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2008年06月03日 00:00 ｜パーマリンク

お風呂で便秘解消

便秘の中でも、排便のタイミングを逃してしまう「習慣性の便秘」と、ストレスなどでおこる「けいれん性便秘」は、入浴方法によって、結構改善されます。

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2008年06月04日 00:00 ｜パーマリンク

お風呂で腰痛解消

湯船の中で体を温めながら運動をすれば、たまっていた血液が筋肉から外に出て行き、疲労物質が尿として外に出やすくなります。
湯船で運動をして、体の血液循環をよくして腰痛を解消しましょう。

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2008年06月05日 00:00 ｜パーマリンク