オイルクレンジングとミルククレンジング

佐伯チズさんのお話で「オイルクレンジング」はあまり使いたくないと思っている方も多いかもしれません。
よく落ちるが肌に刺激のある「オイルクレンジング」、落ちは悪いけどやさしい「ミルククレンジング」。
どちらがよいクレンジングなのでしょうか？

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2008年06月17日 00:00 ｜パーマリンク

ティッシュでわかる自分の皮脂レベル

普通肌、乾燥肌、オイリー肌。
自分の肌がどんな肌なのか、いまいちわからない…
そんな人におすすめの簡単な判断方法があります。

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2008年06月18日 00:00 ｜パーマリンク

腰痛・肩こり危険度チェック

重いものを持ち上げるときに腰が痛む…
慢性的に肩が凝っている…
これらの症状は、普段体を動かすときの「癖」が関係しているかもしれません。
大きな病気になる前に、もう一度自分の行動を見直して、腰痛・肩こりのない生活を送りましょう(^w^)

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2008年06月19日 00:00 ｜パーマリンク

腰痛と肩こりの原因とは

体は200個以上もの骨に支えられています。
それらの骨のつなぎめ、関節の内部に関節軟骨が存在します。
この関節軟骨が、筋肉に合わせて硬い骨を自由に動かし、外部からの衝撃を和らげているのです。
関節軟骨は、老化、スポーツによる酷使、日常生活の負担などで減少したり、変形したりしてしまいます。
これが神経まで伝わると痛みを感じるのです。

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2008年06月20日 00:00 ｜パーマリンク

腰痛と肩こりを防ぐコツ

人間の背骨は、横から見るとゆるやかなＳ字です。
腰痛や肩こりを防ぐには、このバランスを保つことが大切です。

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2008年06月21日 00:00 ｜パーマリンク