すっきりした背中を作るリンパマッサージ

後姿は案外見られているものです。
背中をリンパマッサージですっきりさせて、背中美人になりましょう。

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2008年06月07日 00:00 ｜パーマリンク

老化防止　大豆のドライカレー

大豆は「畑の肉」と言われるように、たんぱく質、ビタミンＢ群が多く体内利用率が高い食物です。
また、その割りに低エネルギーなので、動脈硬化予防や肥満をコントロールしてくれます。
そんな大豆は老化防止にうってつけ。
大豆を使ったメニューで老化防止に一役買ってもらいましょう。

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2008年06月08日 00:00 ｜パーマリンク

医学博士がお伝えするうつ改善マニュアル

動きたいけど動けない、現状維持が精いっぱい…
ストレス社会の中で、苦しみにあふれると、笑って過ごせる毎日なんて想像もできないものです。

とにかく道を見つけたくて、薬を飲んだり、病院へ通ったり…
それでもうまく進めなくてあせったり…

そのような方におすすめの、医学博士が自分の乗り越えた「うつ」について語ったマニュアルを今日は紹介します。

ＮＨＫラジオや「おもいっきりテレビ」などでお名前を知っている人もいるかもしれません。
著者は高田明和さんです。
生理学・脳科学専門の知識をフルに使われた、わかりやすい解決策が描かれています。
お金をかけずに、誰でも、簡単に取り組める内容です。


「良いことを思えば良いことがくる、悪いことを思えば悪いことがくる」
そう信じて一歩踏み出してみませんか。

⇒詳細は、うつ改善マニュアル

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2008年06月08日 22:30 ｜パーマリンク

背中のにきびを治すには

かゆい…かさかさする…そう思って背中を見てみたらにきび…！
にきびを重ねて、背中がにきび痕だらけになると、治すのも大変です。
にきびを作らない努力が必要です。

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2008年06月09日 00:00 ｜パーマリンク

クマにはレチノール

年を取るごとにクマが濃くなってきた…
若いときはそうでもなかったのに…そんな方は、老化によって下まぶたの皮膚が薄くなってしまっているかもしれません！

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2008年06月10日 00:00 ｜パーマリンク