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美容・健康コラム

2008年01月20日

体のリズムと不眠

次の日の活動のための体力を回復するために、睡眠は大切です。
良質な眠りがとれないと、体力がなくてやる気激減したり、頭がぼーっとして些細なことでイライラしたり…生活に支障が出てしまいます。

満足のいく睡眠をとるためには、神経のオンとオフをきちんと入れ替え、メリハリある生活をするのが大切。

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2008年01月20日 00:00 |

2008年01月21日

ニキビ痕は治らないのか?

にきび痕は大きく分けると、(1)赤みが残るタイプ(2)シミが残るタイプ(3)陥没タイプに分けられます。
このタイプによって、痕が治りやすい、治りにくいがあります。

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2008年01月21日 00:00 |

2008年01月23日

美白化粧品でニキビ痕が消えない?!

ニキビ痕を消すために、美白化粧品を使用している方も多いと思います。
しかし、いくら美白化粧品を使っても、ニキビ痕が改善されない場合があります。
それには実は理由があったのです。

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2008年01月23日 00:00 |

2008年01月24日

消化のよい中国風冷奴

いつもの冷奴に飽きたあなたに、便秘解消にオススメ冷奴の食べ方です。
豆板醤のドレッシングでさらにおいしくなります。

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2008年01月24日 00:00 |

2008年01月26日

体のゆがみがおこす弊害

体にゆがみが生じるといろいろな弊害が起きます。
一般的によく知られる「左右のゆがみ」はもちろん、「前後のゆがみ」も存在してることをしっていますか?

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2008年01月26日 00:00 |

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