2008年01月20日
体のリズムと不眠
次の日の活動のための体力を回復するために、睡眠は大切です。良質な眠りがとれないと、体力がなくてやる気激減したり、頭がぼーっとして些細なことでイライラしたり…生活に支障が出てしまいます。
満足のいく睡眠をとるためには、神経のオンとオフをきちんと入れ替え、メリハリある生活をするのが大切。
2008年01月20日 00:00 |パーマリンク
2008年01月21日
ニキビ痕は治らないのか?
にきび痕は大きく分けると、(1)赤みが残るタイプ(2)シミが残るタイプ(3)陥没タイプに分けられます。このタイプによって、痕が治りやすい、治りにくいがあります。
2008年01月21日 00:00 |パーマリンク
2008年01月23日
美白化粧品でニキビ痕が消えない?!
ニキビ痕を消すために、美白化粧品を使用している方も多いと思います。しかし、いくら美白化粧品を使っても、ニキビ痕が改善されない場合があります。
それには実は理由があったのです。
2008年01月23日 00:00 |パーマリンク
2008年01月24日
2008年01月26日
体のゆがみがおこす弊害
体にゆがみが生じるといろいろな弊害が起きます。一般的によく知られる「左右のゆがみ」はもちろん、「前後のゆがみ」も存在してることをしっていますか?
2008年01月26日 00:00 |パーマリンク
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