たとえば、仕事帰りなどでお腹がぐうぐう鳴るほどの空腹だと、お腹が空きすぎてヨガに集中できなくなってしまうことも…(^。^;)
また、そんなときは血糖値が下がりすぎてしまっている可能性もあります。

こういったときは、集中不足のままヨガを行うよりも、ジュースを飲むほうがいいです。
ジュースで程よく空腹感を抑え、水やビタミンを補充するわけです(^∇^)
ちなみに選ぶジュースは、糖分控えめの果物系がおすすめ。
清涼飲料水は避けたほうがベターです。

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