簡単に家でおこうなうことができるヨガを公開していきます♪
健康、美容、ダイエット…など、わかりやすく分別してありますが、大抵のヨガはそれひとつだけの効果だけでなく付属した効果をもたらしてくれます。
たとえば、冷え性対策のヨガが肩こりや、首コリにも効果がある…などがそうです。
いろいろ試してみてください(^∇^)
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2006年08月06日 19:02 [ ヨガ ]