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美容・健康コラム

2008年03月01日

ダイエットと食事

ダイエット中は、バランスの取れた食事を取る事が大切。
そういっても、なかなかバランスの取れていて痩せる食事はしにくいものです(^_^;)

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2008年03月01日 00:00 ｜

2008年03月02日

むくみ軽減　鳥のスープ

鶏肉は、漢方では消化機能を高め、体を温める作用があるといわれています。
熱いスープで鶏肉をいただいて、さらにエネルギー代謝を高めましょう(^∇^)

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2008年03月02日 00:00 ｜

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