背中美人になる方法

ソファーにゆったり座ったり背もたれに体を預けて座るとすごく楽ですね(^∇^)
楽だからこそ注意してほしいことがあります。
こういった楽ができる座り方ばかりしていると、筋肉が弱くなり緊張感がない体の線になってしまうのです(^^ゞ

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2007年12月01日 00:00 ｜パーマリンク

危険かも？その食事！

いろいろなダイエットが盛んな日本。
有機野菜などが人気な日本。
そして、食品偽装事件があいつぐ日本(^^ゞ

日本の食生活、実はあなたが思うより危険に満ちているんですよ…。

まずはあなたの食生活をチェックしてみてください。
まずは以下に当てはまる数を課添えてみてください。

• ごはんは太るから食べない
• マックへよく行く、セットメニューを頼むことが多い
• フライや揚げ物が好きだ
• カップラーメン、即席めんをよく食べる
• 清涼飲料水を１日に何本も飲む
• スナック菓子が手放せない
• お肉はスタミナがつく、どんどん食べたい
• 牛乳をよく飲む、カルシウムたっぷりで骨が強くなる
• 魚は骨があるからキライ
• 野菜はキライだ！特に色の濃い野菜は苦手

三つ以上チェックがある人は危険かもっ！

健康も美容も、しっかりした食事や睡眠などがあってこそ。
あなたが信じていた健康につながる食事が実は…………！？

興味があるかないかは、作者さんのページの一番下にあるバックナンバーの目次を見てから判断してみてくださいませ。
かなり気になるテーマをたくさん扱っていますよ～

⇒詳細は、危険かも？その食事！バックナンバーNo.1～No.80

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2007年12月02日 01:41 ｜パーマリンク

汗をかくと痩せる？

体重を絞るために汗をかこう…と、必死にサウナスーツに身を包んでいませんでしょうか。
汗をじっとりかくと確かに体重は減ります。
でも、それは恒常的なものでしょうか？

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2007年12月03日 00:00 ｜パーマリンク

パンとご飯、どちらが痩せる？

パンとご飯。
よくご飯のほうが太ると言われます。
もちろん、ご飯の方がカロリーが高いのは確かですが…。

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2007年12月04日 00:00 ｜パーマリンク