ストレス社会といわれる日本。
何が原因かなんて人それぞれだと思いますが、だれでもなにかしらストレスを感じていると思います。

たとえば、頑張ろうとしすぎてストレスをためすぎているのかもしれません。
頑張ろうと思っている自分がいるのに、それを足止めするように頑張れない自分がいる…。
それがすべて自分のせいなのだろう…と思っているうちに、心にも体にも負担をかけ…ストレスの重圧に負けたとき…最終的には、完全にウツ状態に…。

今回紹介するマニュアルはそんな、ストレスを感じている人に読んでもらいたい本です。

「最近なぜか、心がモヤモヤする」
「いつもイライラしてしまう」
「どうも気が晴れない」
「なぜかやる気が起きない」
「気持ちが重い」
「悩みが深くて、どうしたらいいのかわからない」
「なにをしても、うまくいかない」
そんな悩みを持っている方は、特にチェックしてほしいです。

心というものは常に不安定なものです。
とてもいい気分の時もあれば、すごく落ち込むこともある。
でも、それは当たり前のことです。
コロコロと変わるのが心。
不安になったとき、落ち込んだときの対処法さえもっていれば、楽しく過ごすことができるのです。

1200円なので、書店で本を買うのと同じ投資だと思います。

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