「ストレス社会」である現代。
一度くらいは「ウツ」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。
それどころか、自分の中にもそういった「ウツ」気分がいると感じたことがありませんでしょうか？

ちなみに、私は「ウツ」になった経験があります。
ひどいウツではなく「プチウツ」くらいだったのかな…と今では思っていますが、その当時は、「頑張る」コトに疲れて、とにかく逃げたいとか、やめたいとか…否定的なことばかりが頭を回っていました。
そして最終的には「こんな自分がたまらなく嫌…」と死にたくなったものです。

私はなんとか自力で回復することができましたが、それはいろいろな偶然や私自身の気持ち、周りの力があってのことでした。
自分は不完全な人間であることや、他人もその不完全な人間であることを認識することで、少しずつ自分に対する負担を減らしたことが良かったのかな…と思っています。

もちろん、数日で回復するようなものではありません。
私のウツの症状はどちらかというと一時的で浅かったのですが、それでも数年は感情が上下してました(^^ゞ

「ウツ」になると、なぜかすべてが八方ふさがりの気分になります。
「ウツ」はとても辛いです。
だれもが、その気分から解放されたいと願ってやまないのではないでしょうか。

「ウツ」についてもっと知りたい、自分を「ウツ」から開放する方法を見つけ出したい…そう思うならば、同じウツになった人の体験談を聞くのをおすすめします。

私のおすすめは安子島さんのウツ克服レポートです。
安子島さんの体験談と、克服法、さらに心のサポートつきです。
体験談・克服法もとても有益ですが、一番有益なのは安子島さん自身の言葉、親身になってくれる気持ちではないでしょうか。

詳細は、⇒～今まで誰にも言えなかった～　私が８年間のうつを克服した方法

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