2009年03月　美容健康コラム　アンチエイジング潤う肌工房

「炭水化物ダイエット」という言葉があるように炭水化物は太る原因という認識があります。
それゆえに「炭水化物」はダイエットの大敵のように思われがちです。
しかし、炭水化物にも、太るものと太らないものが存在します。

「カプサイシン」聞いたことがあるが、よくわからない…という人もいるかもしれません。
「カプサイシン」は唐辛子の辛味成分のことで、ダイエット効果があるといわれています。

ビ－ルを製造する際に利用される発酵菌「ビール酵母」を最近よく聞くようになってきました。
この「ビール酵母」がダイエットに利用できるというのを知っていますか？

数年前に「カスピ海ヨーグルト」のダイエットが話題になりました。
カスピ海ヨーグルトにかかわらず、ダイエットにヨーグルトを利用している人も多いですよね。

2009年03月26日 00:00 ｜パーマリンク

健康食といえば、発芽米や、発芽玄米を思い浮かべるかもしれません。
この玄米食で、健康にいいダイエットが行えます。