ヨガの呼吸方法

ヨガの呼吸法をしっかり学んで、ヨガの効果をアップさせましょう(^∇^)

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2007年11月26日 00:00 ｜パーマリンク

炭水化物ダイエットの危険

「炭水化物ダイエット」。
最近は良く聞くダイエット方のひとつなので、聞いたことがある方も多いのでは。
炭水化物ダイエットの方法は、お米やパンを一切食べないこと。
つまり、体に貯蓄された皮下脂肪を消費させることで、体重を減らしていくダイエット方法です。
実は、危険が潜んでいるのをご存知でしょうか(^^ゞ

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2007年11月27日 00:00 ｜パーマリンク

イオン導入器とは

「イオン導入」、よく聞く言葉ですが、案外詳細を理解している方は少ないのでは。
イオン導入器を顔につけて、なでることで肌が綺麗になる…。
大体のことはわかっているものの、なぜそういう効果が得られるのかわかりにくいですよね(-_-;)

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2007年11月28日 00:00 ｜パーマリンク

ヨガポーズのとり方

ヨガを行う際に大切なのは集中力です。
ヨガポーズをとっているのに、集中力が散漫だと効果激減です。
では、何に集中していれば良いのでしょうか？

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2007年11月29日 00:00 ｜パーマリンク

綺麗な爪を作るには

爪が綺麗だと、指自体がとても綺麗に見えますよね(^o^)
爪のお手入れを心がけないと、老けた手に見られてしまうかもしれません…。

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2007年11月30日 00:00 ｜パーマリンク ｜トラックバック (1)