筋肉を使わないと、筋肉が衰えますよね。
というと、一見、足や手など、体の筋肉ばかりを想像するかもしれません。
…実は顔にも筋肉があるのです。
顔の筋肉は大切です。
これが衰えると、頬が落ちる、目尻が下がる…なんてことになりかねません。
フェイスラインはどんどん崩れ、顔が老け込んでしまいます。

「顔面ヨガ」というのを聞いたことがありますでしょうか。
顔の老化にブレーキをかけるために、顔の筋肉を意識的にレーニングして表情筋を強化する…というものです。
近ごろ話題の顔エクササイズで若くて綺麗な肌を保つために、ニューヨークではブームになっているようです。

目の下にたるみがあると、老けて見えたり、疲れて見えたり…がっかりですよね。
下まぶたにある「眼輪筋下部」のコリをストレッチでほぐして、目の下に張りを取り戻しましょう。

小鼻から口角に沿ってくっきりと浮かびあがる「ほうれい線」。
頬を斜めに引き上げる「小頬骨筋」や口の周りの「口輪筋」などの顔の筋肉をほぐして、頬に溜まった老廃物を流しだしましょう。

首を横に向けたときに首筋に浮かび上がる三角形の筋肉「胸鎖乳突筋」。
ここが硬くなっていると、フェイスラインや首もとがむくむ原因に。
やわらかくするようにストレッチすることで、二重あごも解消されます(^w^)