断食によるダイエット

絶食や断食とは、食事を一切取らず、何も食べない状態のことです。
ダイエットのために、食事を制限する、断食ダイエットというものがあります。

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2008年10月08日 00:00 ｜パーマリンク

断食ダイエットの効果

「食べなくてよい」だけで簡単なダイエット方法だと思っている方も多いかもしれませんが、断食ダイエットは決して気軽に行ってよいダイエットではありません。

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2008年10月09日 00:00 ｜パーマリンク ｜トラックバック (1)

家庭でもできる断食ダイエット

「本断食」とは比較的長期の断食になり、３日間以上断食するものです。
長期間に渡り食事を絶つことは健康上の問題がありますので、絶対家庭では行わないでください。
長期の断食を行うときは、専門家のいる施設に行くべきでしょう。
自宅で断食をする際は、半日程度にしておきましょう。
１日の断食ダイエットも可能ですが、無理が生じますので、あまりおすすめできません。

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2008年10月10日 00:00 ｜パーマリンク ｜トラックバック (1)

大人ニキビ解消法講座

どうしてもニキビ肌が治らない…。
それならば、あなたの生活習慣は間違っているかもしれません。
なぜなら、ニキビができるということは、肌が毒素を外へ出そうとする行為だからです。
今回のニキビ肌対策は、ファスティング(断食療法)です。

ファスティング(断食療法)とは？
ファスティングは、代謝機能の低下の原因の一つとする有害物質の害を取り除き、現代人の体を健康にするための重要なノウハウの一つです。
減量の手段ではなく、環境中に存在する化学物質と毒物から体を遠ざけることを本来の目的としています。

⇒詳細は、大人ニキビ解消法講座

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2008年10月11日 12:16 ｜パーマリンク

免疫力効果　わかめともやしのナムル

「フコイダン」は海草のぬめり成分で、多糖類の一種。
体外からの病原菌やウィルスを排除、無力化する「免疫力の増強効果」があります。
生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の予防や治療につながる「フコイダン」おすすめです（*＾▽＾*）

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2008年10月12日 00:00 ｜パーマリンク