潤いのある肌にするには？
乾燥肌、脂肌、混合肌…いろいろな肌をもっている人がいると思います。
そして、どんなヒトでも、潤っている肌であることを求めているのでは。
潤いのある肌に必要なもの、知っていますでしょうか。
潤いのある肌は、コラーゲンの合間に水分がしっかりと保たれています。
ですから、綺麗な肌にするには栄養と睡眠、そして水分補給が大切です。
一日に水を何度も取るようにして、水分を身体に満たしましょう！
特におすすめなのが、起きた後に、一杯水を飲むことです。
寝ている間には、気がついていないかもしれませんが多くの水分が失われています。
起きた瞬間は、肌はもちろん、身体全体が水分不足でからからになっているわけです。
毎朝一杯飲むことで、水分が全身の細胞に染み渡ります。
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2007年01月28日 23:25
[ 肌について ]
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