無料ダイエット本を読んで、メタボリックシンドロームを予防しよう
「肥満」「ダイエット」「メタボリックシンドローム」…こんなキーワードにどっきりする方に、ぜひ読んでもらいたい無料のダイエット本を紹介します。
この本には、真に健康で幸せな人生を送るために、医学の立場からアプローチして脳のしくみを分析し、自分で体重をコントロールできるようになるためのノウハウが満載されています。
新しい予防医学書としても、現代人必読書と医療界でも話題を呼んでいます。
ＢＭＩ２５以上は、肥満です！
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BMIとは？
Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）と呼ばれる体格指数です。体脂肪量との相関関係がはっきり認められるので、世界的に利用されています。その指数が22になるときが最も病気にかかりにくく、逆に22を超える程、生活習慣病（糖尿病、高血圧など）の発症率が増加する事がわかっています。 BMI＝体重kg÷（身長m）2＝体重kg÷（身長m×身長m）ソーシャルブックマークに登録
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2007年12月11日 21:03
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