美しい美脚を持っている女性。
その多くは、例外なく、“バレエ”をやっています。
彼女たち全員が、“バレエ”を学びながら“美脚筋”という筋を非常に しなやかに発達させています。

ちなみに、“美脚筋”を発達させるのに、ハードなトレーニングは、一切必要ありません。
“美脚筋”をしなやかにするには、“バレエ”の中にある動作を、普段の日常生活でホンの少し意識するだけでいいんです。

しかし、バレエ…といっても、どうしたらいいのやら…という感じですよね。
バレエおいまさら習いに行くのも…(^_^;)

現役のエステティシャンさんの藤原真弓さんが、足を細くする方法を語っているマニュアル、バレリーナが密かに実践する13の秘密！バレリーナ式下半身ダイエット！超美脚足やせ変身術スペシャルを紹介します。


ただ細くするだけなら、“むくみ”を取るだけでいいのですから、話はカンタンです。
エステでは、下半身の老廃物を取り除いたり、リンパをマッサージする事はできますが、あなたの生活習慣を変えることはできません。

脚を細くし続けたいヒトは、むくみだけでなく、“美脚筋”を鍛えるべきなのです。

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