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美容・健康コラム

健康ゲーム

見る力を実践で鍛えるDS眼力トレーニング


眼には「視力」、すなわち「止まっている小さなものの形を見分ける力」以外にも様々な力があります。本作ではそれらを「眼力=メヂカラ」と呼び、トレーニングで向上させることで、例えば動いてるものがはっきり見えるようになったり、仕事で疲れにくくなったりするなどの日常生活での効用を感じるきっかけになります。
●まずは「基礎トレーニング」
 全部で10種類のトレーニングがあり、『動体視力』『瞬間視』『眼球運動』『周辺視野』『眼と手の協応動作』の5つの「眼力」をそれぞれ鍛えられます。

●応用編「スポーツトレーニング」
 スポーツの場面をモチーフにしたトレーニングです。同時に複数の眼力が求められます。全部で7種類あります。

●あなたにぴったりのトレーニングをご提案
 眼の力の状態をチェックする「眼年齢テスト」や、トレーニングの結果をもとに、毎日のおすすめメニューをご提案します。効率的にトレーニングできます。

●みんなでトレーニングするのが長続きの秘訣
 DSカード1枚で4人分の記録を保存できます。複数の人とお互いのトレーニングの進み具合を競いながらプレイできます。

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カラダ・よろこぶ 食事&エクササイズ健康検定


健康検定は健康知識を正しく学ぶソフトです。
■1日、どれだけ食べて運動すればよいのかわかるようになります。
厚生労働省・農林水産省決定「食事バランスガイド」や厚生労働省決定「エクササイズガイド」をもとにしたトレーニング問題を収録。トレーニングすることで、1日にどのぐらい食べればよいか、1週間にどのぐらい運動すればよいのかわかるようになります。

■あなたのウエストや体重が記録できます。
2008年4月から、メタボ健診(特定健診)が始まります。そのメタボ健診で必要となるウエスト周りや体重を「からだノート」に記録。定期的な肥満度のチェックができます。

■健康検定は、日本健康運動指導士会の推薦をいただきました!

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