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「5秒で消痛」パーフェクトガイド

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首こりスッキリ法★特別別冊【スッキリ食事法】付き★10年以上の【こり】から脱出した方法

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首にも日焼け止めは必要か

顔には入念に日焼け止め対策をしていても、首には特に対応をしない人が多いものです

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首と肩のリンパマッサージ

首～肩は顔の老廃物を下に流す大切な箇所です。やさしくさすって気持ちよくリンパを流しましょう

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首のシワの原因になる枕とは

枕が高すぎると首にシワができてしまいます

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バスタイムにできるコリ対策簡単ストレッチ

肩こりを治すために、お風呂タイムにストレッチをしてみましょう。

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