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有酸素運動のウォーキングでダイエット
ジョギングやスクワットなどの有酸素運動に比べ、比較的簡単なウォーキングは、ダイエットを始める人のためにぴったりです
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日時: 2008年09月25日 00:00
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ジョギングやスクワットなどの有酸素運動に比べ、比較的簡単なウォーキングは、ダイエットを始める人のためにぴったりです