ダイエットをしようと様々な努力をしていても、なかなか効果のあらわれない人がいます。
その原因には「痩せにくい体質」があるようです。
痩せにくい体質の人は体脂肪を燃やす体の働きが衰えている状態です。

コーヒーのダイエット効果って？

コーヒーに多く含まれるクロロゲン酸は褐色脂肪細胞にアタックして脂肪の燃焼効率を上げてくれます。
また、コーヒーといえば、この成分、カフェインは体内の基礎代謝上昇に役立ちます。
そのため、コーヒーを摂取することで、より痩せやすい体へと変化させることができるといわれています。
さて…実は、コーヒーのカフェインにはもうひとつ働きがあります。
脂肪細胞に蓄えられた体脂肪を分解するためには、リパーゼという酵素の働きが必要です。
けれど大昔から飢餓に苦しめられてきた人間の体には少々のことでため込んだ脂肪を分解しないようなしくみが元々備わっているのです。
そのひとつがPD酵素で、この酵素が分泌されるとリパーゼの働きが抑えられてしまい、体脂肪の分解が妨げられてしまうのです。
このPD酵素の働きをおさえることができるのが、コーヒーのカフェインなのです。
そのためカフェインをとると体脂肪の分解が効率よく進み、その燃焼もスムーズになって早く痩せることができるというわけです。
また血液をサラサラにしたり、脳の働きを活性化させる働きを持っているのがコーヒーのとてもよい香りの元である「ピラジン」です。
ダイエットに限らず、私達が考えていた以上にコーヒーにはたくさんの効果があるのですね(^∇^)

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