47歳でウエスト56cmのSHINOさんで有名になった、驚異のダイエット。
1日たった5分の腰回しで骨盤のゆがみが正され美しいボディになる。
基本のエクササイズと、部位別エクササイズなどがあり、人気のダイエット法です(^∇^)