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首と肩のリンパマッサージ

首～肩は顔の老廃物を下に流す大切な箇所です。やさしくさすって気持ちよくリンパを流しましょう

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バスタイムにできるコリ対策簡単ストレッチ

肩こりを治すために、お風呂タイムにストレッチをしてみましょう。

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