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あなたの体脂肪率は…？

体脂肪の測定方法について

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タバコをやめる方法

タバコをやめるにはダイエットと同様、最終的には本人の意思が一番大切です

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食べすぎを防ぐコツ

俗説から定説まで、食べすぎを防ぐちょっとしたコツを探してみました

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メタボリックシンドロームの恐怖

ダイエットしなければ…思いつつ、減量できないってよくありますよね(^。^;) 1...

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