美容健康コラム　アンチエイジング潤う肌工房でタグ 呼吸 が指定されているエントリー

呼吸の効果

絶えず新しい酸素を体に取り入れるために、行っている、この呼吸に実は、たくさんの効果があります

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呼吸ダイエット

意識しつつ呼吸をすることで、体に蓄積された脂肪を燃焼させる方法を紹介します

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バスタイムにヨガ

バスルームはヨガの呼吸を学ぶのに最適な場所です

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ヨガと体操の違い

ヨガと体操、違いをわかっていないと、ヨガをやっているつもりで、体操をしているだけになっちゃうかもしれませんよ

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