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３５歳以上限定：３分の体活性化ストレッチ。病院では直らない筋肉のバランス異常が原因の痔、腰痛、肩こり、体調不良などを筋力を覚醒させることにより治すチューニング・ストレッチ。
1日3分 社会人のためのストレッチ
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ストレッチによるダイエット効果
ダイエットストレッチで身体の筋肉を伸ばすことで、精神をリラックスさせる効果あるのを知っていますか
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ダイエットのためのストレッチ方法
ダイエットのためにストレッチをする場合、どのようなストレッチがおすすめなのでしょう
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現役整体師が考えた【3週間柔軟ストレッチプログラム】
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座りながらできる簡単むくみ解消ストレッチ
むくみは、ふくらはぎを心臓に向かってマッサージすると効果的です
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頭痛の痛みを取り除くのは簡単なストレッチとは？
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二重あごを解消するストレッチ
胸鎖乳突筋をやわらかくするようにストレッチすることで、二重あごも解消されます
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ほうれい線を消すストレッチ
頬を斜めに引き上げる「小頬骨筋」や口の周りの「口輪筋」などの顔の筋肉をほぐしてほうれい線をなくしましょう。
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目の下に張りを戻すストレッチ
下まぶたにある「眼輪筋下部」のコリをストレッチでほぐして、目の下に張りを取り戻しましょう
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背中の脂肪を落とすストレッチ
ダイエットで体重が減っても、背中についてしまった脂肪を落として、すっきりさせることは難しいもの。予防するストレッチを行いましょう。
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骨盤のゆがみを治してダイエット
冷え症、むくみ、生理痛・生理不順、便秘など…原因がわからない症状を抱えていたらそれは実は骨盤のゆがみが原因かもしれません
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フェイスラインすっきりの小顔になるストレッチ
普段の生活では、動きが少なく硬くなりやすい場所なので、気づいたときにストレッチでやわらかくして、フェイスラインのたるみを解消しましょう
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あなたの肩こりをたった3分で解消！魔法のストレッチエクササイズ
あなたの肩こりをたった3分で解消する魔法のストレッチエクササイズとは
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やせボディにつながる簡単ストレッチ【小顔を目指す】
ばっちり顔をシェイプアップして、小顔美人を目指しましょう
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やせボディにつながる簡単ストレッチ【ウエストのくびれ】
簡単ストレッチでウエストをほっそりさせて綺麗なお姉さん度をアップさせましょう
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やせボディにつながる簡単ストレッチ【下半身やせ】
お風呂に入った後にちょっとだけストレッチを行うことで、下半身がほっそり
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やせボディにつながる簡単ストレッチ【ふともものひきしめ】
椅子に座って簡単にできるストレッチなので、会社でも家の中でも気軽に行えます
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やわらかあたま塾
簡単そうで奥が深い問題を次々に出題。 小さな子供から大人まで、楽しみながら頭をストレッチ
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バスタイムにできるコリ対策簡単ストレッチ
肩こりを治すために、お風呂タイムにストレッチをしてみましょう。
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