冷蔵庫に作りおきができるので常食として手軽に飲めるヘルシードリンクを紹介します。
それは…松の実、黒ゴマ、くるみの汁粉ドリンクです(^∇^)
便秘解消に効果があるのでダイエット中にぴったりです。
また冷え性改善、老化防止にも効果アリ(^-^)/

鶏肉は、漢方では消化機能を高め、体を温める作用があるといわれています。
熱いスープで鶏肉をいただいて、さらにエネルギー代謝を高めましょう(^∇^)

ヘルシーな豆腐をキムチの脂肪燃焼効果でさらにダイエット効果抜群のおかずにして食べてみましょう。

内臓の周りに脂肪がついていると、隠れ肥満になりやすいので要注意です。
大豆レシチンは、腸から脂肪が吸収されるのを防ぎ、内臓に蓄積された脂肪を分解します。
これに脂肪の燃焼を助けるカプサイシンの力を加えれば…バッチリです。

しそ酢を使ったダイエットが最近話題になっています。
この、しそ酢、実は家で誰でも簡単に作ることができます。
しそ酢を作ったらさっそくしそ酢ダイエットを実行してみましょう。